其实我在大概一年多以前就接触到前列腺高潮的概念了，但当时的理解也仅限于通过类似医院指检的方式获得前列腺高潮，所以当时就自己简单尝试了一下，发现其实只是感觉小腹酸酸的，然后有规律的按摩一段时间后会有前列腺液射出，射出的快感和射精是差不多的，但这个射出的过程可能也勾起了身体对于射精的记忆，因而引发了射精，所以也算是短时间内体验了两次射精快感了。
但我对于前列腺高潮的探索也暂时止步于此，之后似乎是查一个资源进到了南＋，在茶馆那真的是大开眼界，了解到了很多之前没听说过的玩法
，真的震撼到我。运气不错，在这么多帖子里面让我看到了无器具前列腺高潮探索的经验贴，之后又顺着某些大佬提供的线索找到了某巨佬写的长篇大作《极乐之道》，才了解到无器具前列腺高潮的感觉以及如何摸索，当然这本书不仅仅有前列腺高潮的内容，还有很多其它的有用信息，包括控精、女性高潮之类的内容。
于是一个多月前开始慢慢摸索，先是找到括约肌（夹屎时用到的肌肉），会阴肌（夹尿时用到的肌肉），之后又在b站的科普视频里面找到了前列腺的具体位置，接下来就是跟着书中所说的轮动方式尝试了（我会在后面给出），第一次开始什么感觉都没有，就只是那两块肌肉搁那你夹一下我夹一下，当时我真的在怀疑这些方法以及前列腺高潮的真实性，因为确实什么感觉都没有。之后想起了有人提到要集中注意力在前列腺上，引导出一种遍布全身的酥麻感，然后不断重复引导出这种酥麻感就可以达到高潮了。尝试了一下，似乎有一点感觉，但也仅限于那么一点，就是被风吹得打冷颤或者一大泡尿释放出来舒服得发抖的那种酥酥麻麻的感觉，刚要窃喜，这种感觉却又溜走了，而且多次尝试都无功而返，看来还是天赋不够
之后每隔四五天都会尝试一次，时间是在睡前那段时间，搞完就睡。之后的尝试似乎渐渐能够比较频繁地出现那种酥麻的感觉了，有的时候能够感觉明显不同于以往的酥麻感席卷全身，来回激荡，但我不是要全身麻啊喂！！！我想要的是快感啊！！！
好在这种酥麻感过后手动解决时会比平时舒服一些，我也就把他当作传统手艺的前菜......
然而就在前天晚上，出现了一些变化。那天晚上也是在正常的轮动，大概五六分钟就出现全身的酥麻感了，增强又消退，反反复复两三次，大概到二十分钟的时候其实有点不想玩了，就停止轮动。本来以为又是一个无聊的夜晚，准备手动解决了，于是把整个思绪都放空了，结果可能正是因为什么也没想，突然从前列腺周围一圈的肌肉开始出现类似于细胞一颗一颗爆开的那种快感，也有点像吃削了皮的苹果时牙齿感受到水果汁液一点点溅射出来的沙沙感，这种感觉很快就蔓延到了全身，就像是突然溺入到温泉中一样，特别温暖舒服，快感将自己围绕起来、包裹起来，越来越紧。此时我感觉身体已经完全漂浮在空中了，对周围的事物似乎失去了感知，自身的感官却异常灵敏。接着快感不断增强，从一开始的水流冲激变成了狂轰乱炸，身体似乎完全不受控制了，也有可能是我已经不想花费任何力气了，只想静静地享受这种感觉。小腹、胸部、脑袋以及四肢都充满着由内而外的愉悦感和满足感，真的感觉到了本子中那种绝顶的快感，一边喊着受不了，一边又不愿意停下来。呼吸心跳都明显加快，阴茎也完全勃起了，喉咙里有一种想喊又喊不出来的感觉。
大概持续了有几分钟吧，快感才慢慢减弱，从顶峰缓缓地滑向谷底，这个时候我想起要用轮动延续这种快感，但似乎已经拦不住它下滑的脚步了，也就只能作罢。今早想再体验一遍，虽然和上次相隔时间还是太短了，但确实对上次那种快感非常迷恋。可惜今天早上也只是轻微的高潮，完全没有达到之前的高度。再过几天应该还会再试一下吧，不过这段时间可以偶尔锻炼一下，因为之前锻炼过后射精的快感和力度都有明显增强，对前列腺高潮说不定也有效呢
这里也只是对我这段时间探索无器具前列腺高潮的一个总结，我的几点建议：
1、括约肌和会阴肌在前列腺高潮中发挥着巨大的作用，但是肌肉的锻炼不是一蹴而就的，所以在控制好频率，保证身体健康的前提下可以适当训练。
2、集中注意力才是到达前列腺高潮的途径，用心感受轮动带来的酥麻感，它并不像射精一样只要一直撸就会到来，也不是越快越好（甚至有可能造成反效果），只需要按着自己的节奏慢慢轮动，体会一次又一次的酥麻，高潮就会来找你（说是集中注意力但其实我感觉前期探索的时候再怎么集中都是很迷茫的，因为没有体会过甚至都不知道注意力要集中在哪里，所以我前期的方式是回想那种寒风中酥麻的感觉，要相信想象力给身体带来的变化，就像想象自己站在高楼往下望时会有心慌的感觉，想象这种酥麻感像水的波纹一样在手背、后颈、头皮上来回激荡，再配合轮动可能能较有效地帮助你度过无聊的前期）
3、创造酥麻感的方式因人而异，酥麻感和后续高潮的感受也因人而异，要先找到能触发酥麻感的动作，我后面给出的也只是作为一个参考罢了
4、训练适度，注意自己身体的反馈，在有一定酥麻感后记得每次训练都要通过手排来避免前列腺长时间充血，我们是要在身体健康的前提下追求快乐的
回答几个问题：
1、前列腺高潮会导致变弯吗？
不会，前列腺高潮并不会对你的性别认同产生影响，我依旧是那个钢铁直男
2、前高会导致对其它快感的感知降低吗？
个人感觉不会，我们只是找到一种新的玩法，有时间了就体验一下前高，懒了不想动了撸一发也挺舒服
3、无器具前高难达到吗？
这个真的看身体情况以及开发的方式是否正确，我应该算是比较快的了，似乎也有人尝试了很久也没有进展。我这篇小短文也只是给大家提供一个参考，不要完全按照我说的做，而是要按照身体的反馈来做（为避免我的一些说法造成误解，建议大家移步《极乐之道》（公众号可查，此处不提供）和super-o论坛了解详细信息）
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【更新】对于问题1、2，小号前辈的观点:前高与弯直的关系这也是很多初学者问的一个问题，在这里可以很肯定的回答你！前高不会对性取向有任何改变，但是它会让你的重口味程度提的很高，即降低你的三观下限，提高你的接受能力，而那种极爽的感觉确实会让你对射精没有此前那种热情，但是那只是类似于吃上了大鱼大肉，再让你回去吃清粥小菜的困扰，而不是性取向产生变化，与其说前高让人转性，不如说前高让人无性！但是这点也不用过于担心，无限接近百分百达成的高潮只有射精可以办到，非射精的高潮，尤其是高强度的高潮，百分百的达成率？完全是你想多了，达成率能有个六层就算你牛逼了，否则为何还需要休息前列腺预热前列腺禁欲这么多环节，大鱼大肉虽好，但是没法常吃呀，清粥小菜虽乏，却可管饱。还有别忘了心理快感，直对于妹子的心理快感是随着禁欲的时间不断增长的，如同天天大鱼大肉，吃个一年半载，一碗稀饭也弥足珍贵了，哈哈哈！
小号前辈提供的轮动方法（仅供参考，本人使用第二种方式达到，小号前辈使用第一种方式达到）：
在介绍无器具之前，首先要提前说明，下方的无器具方法只是众多方法其中一种，正如此前的篇幅中说过的，每个人训练之前身体所依据的“以往记忆”都是各不相同的，没有任何一种方法可以百分百适合任何人！！！每个人都需要依据自己的实践感受不断的微调，尝试！师傅领进门修行在个人，不是师傅藏着掖着，而是有些东西臣妾做不到呀！！！
个人其实是很不愿意介绍这些具体的训练方法的，因为实在太容易造成误导了，但是不介绍又显得过于虚浮，因此挑选如下方法做一个介绍，之所以挑选如下方法，主要是因为这是个人获得成功的方法，所以理解的更为清晰一些，其它的方法还有很多很多，有待诸位自己开发！！！还是那句话，切记切记，每个人训练之前所依据的“以往记忆”各不相同，没有任何一种方法可以百分百适合任何人！！！每个人都需要依据自己的实践感受不断的微调，尝试！
无器具作为一种极为特殊的方法，外在形式上与丁丁玩法和器具玩法有着极大的差别，具有极强的隐蔽性，下面要介绍的就是无器具的玩法的一种——轮动，用最简单的一句话介绍轮动就是收缩PC肌，但是很多新手连什么是PC肌都不懂，耻骨尾骨肌在医学上亦称之PC肌，男子PC肌是从阴囊到肛门之间的肌肉群，就是下体从蛋蛋到肛门这一整条的肌肉群，要注意！不是单一肌肉，是肌肉群，这二者的区别是肌肉群收缩可以有先后，单一肌肉不行！而收缩PC，网络上的大部分教程只是粗鲁的看待PC肌，把PC看做一个整体肌肉强调PC训练，比如每次收缩持续多久，收缩多少次为一组，一次锻炼几组等等，这种方式是极为粗糙的，采取这种方式，实践效果极差，效率极低。
环境要求：开始练习时请一定选择静谧环境可以完全专心。如果杂念多，则不可能达到。不要期望一次两次就有大的进展，因为肌肉训练的特殊性，都是需要较长时间的训练才可以的。
主要运用PC肌：括约肌和会阴肌，括约肌就是提肛肌，可以让肛门实现上下收缩（夹屎）；会阴肌就是小便时用来暂时中断小便时用的那块肌肉，在阴茎下方阴囊附近（切尿）。这两个肌肉互相牵扯，开始很难分清楚是动了括约肌还是会阴肌，需要通过练习慢慢识别。
方法一、平躺，双腿微分开，微弯曲；用30%的力气（不要全力）收缩肛门括约肌进行小幅度提肛，在肛门上升到位的时候保持位置，然后收缩会阴肌一下，同时自然放松肛门到最低位置，最后再自然放松会阴肌，此为一个轮动收缩流程。全力提肛会导致肛门上升幅度大，而影响找到会阴肌的位置进行收缩。会阴肌收缩动作的位置应该是阴茎以下阴囊后面的位置，收缩的时候阴茎会有轻微的抬头。然后再重复这个动作。（本人所采用方式为这种）
方法二、平躺，双腿微分开，微弯曲；用30%的力气（不要全力）收缩肛门括约肌进行小幅度提肛然后自然放松肛门到正常位置；然后收缩会阴肌保持1-2秒，放松。然后再收缩肛门放松，收缩会阴肌放松，这样进入一种滚动的收缩。
提肛运动不要太快，关键是像车轮一样匀速活动。匀速运动让这两块肌肉进入相对自动的滚动运动而不是最开始刻意的去收缩，一旦肌肉进入自动模式，你会发现就不用再刻意的去收缩他们，只是偶尔的加大一下力度保持自动状态。这时候有可能会发现全身不由自主紧绷，脖子轻轻颤抖（感觉和尿尿打哆嗦一样），会阴肌不由自主的颤抖，会阴部有嗡嗡声等其中一种或者多种反应，那么你已经走在正确的路上了。接下来让自己慢慢了解自己的身体，身体会在过程中给你更多的反馈。这个征途可能需要一个月左右的时间，你才可以更随意的控制自己的身体，所以你需要耐心，把精神集中在身体给你的反馈上。
提醒一下所有爱好者：请在练习后用手排来结束这次练习。请严格控制你练习的次数。 理论上讲，在练习中，前列腺会处在充血兴奋状态。显然任何器官长久充血兴奋都是不利的。射精后前列腺及盆底的肌肉可以迅速的恢复正常状态。如果你每天多次练习，又不射精，可能造成前列腺及盆底肌肉疲劳，性欲降低。 很多人对括约肌和会阴肌的收缩无法理解，用网上体验者说的一句话，可能一听就明白，就是收缩括约肌就是“夹屎”就是你切断大便的那个动作，会阴PC肌就是“切尿”就是尿尿结束后最后一股尿液挤出J的那个动作，把夹屎切尿的连贯起来就是轮动收缩了。整个轮动的分解动作就是：收缩括约肌＞收缩会阴肌＞放松括约肌＞放松会阴肌，然后把这四个分解动作滚动起来，起到连贯的效果，正常四个分解步骤完成一次需要1-2S，但是不可僵化的运用，感觉来了要跟着身体的感觉走，但轮动可以加快减慢，无论如何都不能停！（后面有机会在细说）
还有人对轮动无法理解，这个其实也无法客观描述，只能主观描述，就等同于开车的手感之类的东西，除了熟能生巧，没办法更多的解释，就是把夹屎切尿的动作熟练以后，连贯起来，我有一直说一个感受轮动这两个字的窍门，就是转眼珠子，就是你可以先头部不动，眼睛向上看，然后向右看，然后向下看，最后向左看，把这个动作连贯起来就会变成转眼珠子，而连贯起来的感觉就叫轮动，收缩括约肌和会阴肌的轮动，也是这种感觉。小号前辈关于前高快感的描述（这是重副感轻交感的前高，也即目前我所能达到的，似乎还有更高的境界，目前没达到）：
当无器具轮动的紧涨型的反复进行到了最后（爽，但是爽度不高，具体怎么爽看紧涨感），会很突然的出现一段不长的（几秒到十几秒吧）空白期，这个时期轮动的紧涨感消失了，如同什么都没做一般，之后很快，就会度过，接踵而来的是一阵维持几十秒到几分钟的乐感，这股乐感在全身爆发，没有明确的位置和界限，但与紧涨的区别很明显，紧涨的那根弦不是全身这个是可以很确认的，而这种感觉是全身的，如果说紧涨是一根用手控制着弦绷紧紧的在控制着弦放松下（也就是后续的振动都没了，人工痕迹明显），这种感觉就像一堆的琴弦被随意的快速的扫来扫去，虽然绷的最紧的感觉不如紧涨，但是更加柔顺，更加自然，更加和谐，用优雅，优美的爽，比较合适，如同波浪一样的感觉，起伏不定，全身都在涌来涌去，就像去江边或者海边游泳，一股浪冲过来，随着浪起伏不定的感觉，只是这股浪是身体内部涌起来的，浪涌的幅度是全身范围，全身强度相同，并不是由小腹冲击出来的一波的那种（酥麻感）！除此之外，气喘不上来的感觉特别明显，堵得慌，会很渴望嘴里发出无声的嘶吼或呻吟，气若游丝，若说紧涨型是手摇拖拉机还没启动的时候卖力的手摇，破浪型就是启动之后的自发转动，如此几分钟无论是你是否还在坚持轮动，感觉都会消退，喘息颤抖还存在，但是那种波浪没有了，身体又回来了，接下来继续坚持轮动，又能再次到来，反复几次（有时候第一次就会）之后轮动会进入惯性半自动，就是你只控制给一个力，注意力放在感受上，轮动的整个过程会自动在惯性下完成，不用去控制不用去考虑分解，只负责用力就好，挺特别的感觉。
