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度孝子别急出来干你们

GF  2021-04-07 21:28
(百度云和ikun打包一起死吧)

跑步导致膝盖痛是应该继续坚持还是休整几天?

膝盖痛是正常现象继续跑吗
还是受伤的信号需要休息几天?

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代言桑

B1F  2021-04-07 21:41
去看医生
不去的看的话 起码停止一到两周
如果有需求坚持跑的话 请在软地跑(沙地 草地)一定要远离水泥路