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度孝子别急出来干你们

GF  2021-04-07 21:28
（百度云和ikun打包一起死吧）
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跑步导致膝盖痛是应该继续坚持还是休整几天？

膝盖痛是正常现象继续跑吗
还是受伤的信号需要休息几天？
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苦旅留香

B1F  2021-04-07 22:07
（认真你就输了）
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休息几天吧，膝盖是很脆弱的关节，一定要好好修养。
如果体重大的话，先练练靠墙静蹲，或者练练游泳
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