teien0045

GF 2020-05-23 03:44

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大家有没有什么助勃补肾的经验呢

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sabervae

B1F 2020-05-23 04:07

（。。。。。。）

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韭菜

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大龄米其林级肥宅

B2F 2020-05-23 04:23

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没有弱势围观我感觉自己救不了了！

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代言桑

B3F 2020-05-23 04:48

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少吃油腻少酒精多运动多坚果

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小西瓜

B4F 2020-05-23 04:48

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一星期撸一次，多运动，多喝水，多吃水果蔬菜，早睡早起，硬如玄铁

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大胸弟

B5F 2020-05-23 07:04

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多锻炼身体，平时多吃点海鲜

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核动力炮机

B6F 2020-05-23 07:47

（佛佛佛佛佛佛狒）

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清心寡欲

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松茸杏仁

B7F 2020-05-23 07:58

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运动绝对不可少，同时喝水也重要，尿路通畅对肾和前列腺都有好处，但不能过激会有负担。食材方面补锌，大部分海鲜肉类豆类黑色谷物都行，但这些食物几乎都有嘌呤，你要是尿酸高就得小心了，吃多了肢体变形路都走不了

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082baf90

B8F 2020-05-23 08:34

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少冲没了

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233

B9F 2020-05-23 08:37

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推荐贴吧老哥专用药葡萄糖酸锌

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DAMN

B10F 2020-05-23 08:38

（吾生也有涯而涩图无涯，以有涯追无涯，殆已你的士兵不堪一击， ..）

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蒙药心脑方

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骚比你值得拥有

B11F 2020-05-23 08:50

（垃圾里的辣鸡）

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最简单的就是做深蹲，强身健体延时增效

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洛洛

B12F 2020-05-23 08:52

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多吃腰子

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拳湿

B13F 2020-05-23 09:37

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六味地黄丸

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Hydro

B14F 2020-05-23 09:41

（音声爱好者）

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其实葡萄糖酸锌挺好用的

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bbQQ

B15F 2020-05-23 10:17

（一滴都没有了）

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没用过药物

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正义之枪

B16F 2020-05-23 10:36

（我叫麦克.....绿）

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一周清心寡欲，你都会感受到明显区别

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那把杀猪刀

B17F 2020-05-23 10:50

（人总是自由的，又是愚蠢的）

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长时间的有氧运动和高强度的力量训练

一个加强心肺，促进血液循环
一个增加肌肉，提高睾酮素分泌
再加上规律的睡眠，比啥都管用

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d8df7d3e

B18F 2020-05-23 10:56

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每天蹲馬步1小時即可

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妖道

B19F 2020-05-23 12:37

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印度双效

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teien0045

B20F 2020-05-23 14:20

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回 14楼(Hydro) 的帖子

感谢您

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眠爱

B21F 2020-05-23 14:27

（唉，三十了）

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我觉得吃啥也没用

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国民大人

B22F 2020-05-23 14:49

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海鲜的锌比较多，当然你也可以像楼上那几位一样用葡萄糖酸锌

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xepo

B23F 2020-05-23 14:51

（吾心吾行澄如明镜，所作所为皆为正义！我が心と行動に一点の曇 ..）

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深蹲

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米路可

B24F 2020-05-23 14:58

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https://level-plus.net/read.php?tid-703891.html
大佬有过总结

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Zz

B25F 2020-05-23 19:03

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枸杞

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teien0045

B26F 2020-05-23 19:39

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感谢大家！！！

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嗯哼

B27F 2020-05-23 19:42

（嗯哼）

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回 1楼(sabervae) 的帖子

韭菜是真的没用

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霜风aid

B28F 2020-05-23 20:26

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葡萄糖酸锌片+番茄红素

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小炒面

B29F 2020-05-24 11:13

（御姐控，熟女控，）

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好帖我????

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