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诚哥样的人

GF  2020-05-24 10:39
（劝人学中医，祖坟冒青烟=w=毕业=失业，了解一下）
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各位dalao有没有对付拖延症的好方法

最近因为家里的事情变得特别焦虑，开始变得拖延了。。马上要交毕业数据了，但是拖延症让自己一点赶紧都没有。。想问下大家有没有什么针对拖延症的好方法
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臣弥

B1F  2020-05-24 10:40
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别上南＋
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诚哥样的人

B2F  2020-05-24 10:42
（劝人学中医，祖坟冒青烟=w=毕业=失业，了解一下）
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回 1楼(臣弥) 的帖子

太真实了，一直在茶馆停不下来的刷新
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冬马春希

B3F  2020-05-24 10:44
（猫狍狗兔鸟）
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头悬梁，锥刺股。
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齐小岳

B4F  2020-05-24 10:45
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少撸g
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T.rM

B5F  2020-05-24 10:46
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切割工作学习区娱乐区，工作时间把手机iPad放到娱乐区并且关掉声音提醒，chrome插件block site锁娱乐网站，娱乐时间控制在每次15分钟以内，早上醒来第一件事开始干活并持续半小时，中途不许碰手机iPad，每天运动至少二十分钟
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加薯

B6F  2020-05-24 10:48
（人生最痛那晚 没有烧炭）
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Do it !!!!!!!!!            Just do it !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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仙人掌

B7F  2020-05-24 10:51
（无头骑士伊藤诚）
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jejuicy

B8F  2020-05-24 10:52
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回 5楼(T.rM) 的帖子

谢谢
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呵呵B哥

B9F  2020-05-24 10:56
（有个几把）
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找个小伙伴监督
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天天哥

B10F  2020-05-24 11:02
（谈恋爱就像开车，出事了新司机只会打电话找人哭，老司机换上备 ..）
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对想考证或学习进修的朋友

我的建议都是远离网络和手机
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纠错

B11F  2020-05-24 11:13
（女装是好文明的说( ͡° ͜ʖ ͡°)✧）
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我也有拖延症，但一般单纯开头难，做起事来上头了就停不下来了
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7c440681

B12F  2020-05-24 11:14
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拿一张纸，写下“我要做_____，我不要______，我想要_______”，时刻提醒自己
面对诱惑，告诉自己等待10分钟，再看看还有没有诱惑
做冥想训练，安静的坐好，闭上眼睛，注意自己的呼吸，感受自己的呼吸节奏，每天练习5分钟即可
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1929000

B13F  2020-05-24 11:21
（1929000）
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当年毕业设计和论文都是万能的TB帮我搞定的
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因幡めぐる

B14F  2020-05-24 11:28
（wtmsb）
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拖延到了最后一天，就可以爆肝了
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