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茜婉灵
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GF
2023-05-27 20:23
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《在押人员的,日常生活制度》
在押人员的日常生活制度
1、早上 7:00起床
7:00-7:30进行体能训练
7:30-8:00整理个人卫生、监仓
卫生和早餐。
2、上午
8:00-11:00学习或劳动
11:00-11:30午餐
11:30-14:30午休
3、下午
14:30-17:00学习或劳动
17:00-17:30晚餐
17:30-19:00处理个人卫生
19:00-22:00学习(看电视)
22:00休息
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絵理酱
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2023-05-27 20:32
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十分健康的作息
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三哥的荣耀
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2023-05-27 20:34
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很适合减肥,而且严格遵守劳动法
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三哥的荣耀
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有时候我在想,坐牢的人想艹壁怎么办
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感觉有些人需要进去一两个月调整下作息
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一说到这个我就想知道山泥若现在到底瘦成什么样了
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这作息,饮食和住宿好的话就是疗养了
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回 3楼(三哥的荣耀) 的帖子
没看到给时间处理个人卫生了么,一个半小时自己解决
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hyh
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回 3楼(三哥的荣耀) 的帖子
捡肥皂啊,古代军队里也是这样
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强制健康生活
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美咲酱
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别想得太好,我有个认识的人进去过,出来和我们说里面没热水的,洗澡全凉水你能受得了么
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