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軍師ここみ
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2023-04-26 13:04
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分化训屌好还是复合训屌好?
想练出李普瑞斯特的恶魔之角
大家觉得是应该走分化训屌还是走复合训屌?
第一天练胸、第二天练腿、第三天练屌一个循环好
还是第一天练完胸、腿、屌,第二天休息,第三天休息好?
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e43e31fe
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2023-04-26 13:23
(窦娥:冤身,启冻!商鞅:原来,你也万冤身!)
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分开,你营养物质一定时间内就那么多,分开训练效果好很多
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2023-04-26 13:24
(嘟嘟嘟)
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恶魔之角不是应该练上肢
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老二次元了
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2023-04-26 13:38
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这个图作者是谁阿
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軍師ここみ
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2023-04-26 13:50
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