| 浏览器收藏 | 打印

1146112.jpg

度孝子别急出来干你们

GF  2021-04-07 21:28
（百度云和ikun打包一起死吧）
全看 |
屏蔽
屏蔽此人 屏蔽头像
| 小 中 大

跑步导致膝盖痛是应该继续坚持还是休整几天？

膝盖痛是正常现象继续跑吗
还是受伤的信号需要休息几天？
顶端

a3.gif

中年秃头不得已

B1F  2021-04-08 08:36
全看 |
屏蔽
屏蔽此人 屏蔽头像
| 小 中 大
我觉得跑步是最遭罪的运动方式，因为它太严格了，姿势一旦错误，就会严重损伤膝盖，而且，这个姿势不太好教学，即使会了，说不得跑着跑着就忘了。
我个人认为最好的运动是--游泳，比跑步舒服的不是一个档次，并且锻炼效果也棒。
顶端

a3.gif

中年秃头不得已

B2F  2021-04-08 13:21
全看 |
屏蔽
屏蔽此人 屏蔽头像
| 小 中 大

回 39楼(壶铃侠) 的帖子

哈哈哈，确实，非洲哪也也没啥好鞋，基本光脚，路也不行，就靠身体素质刚。
顶端