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度孝子别急出来干你们

GF  2021-04-07 21:28
（百度云和ikun打包一起死吧）
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跑步导致膝盖痛是应该继续坚持还是休整几天？

膝盖痛是正常现象继续跑吗
还是受伤的信号需要休息几天？
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今样

B1F  2021-04-08 13:48
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我以前就是跑姿不正常，每天早上在操场跑，有一天就忽然开始了，下楼右腿膝盖右侧都不能弯曲，一弯曲就感觉疼的喘不上气，问别人说是半月板磨损，现在休息好了但隐隐觉得跑步会很疼，都造成心理阴影了，一跑步就老会关注膝盖部位
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