平时有健身，但只是为了正常吃东西，所以不考虑蛋白粉。我经常买各种不同品牌的纯、鲜牛奶喝，就口感上来说，蒙牛伊利的简直就是垃圾。盒装的常温奶自不说，就连价格较高的巴氏奶都像水一样
至于哪些比较好，具体地方的品牌不太清楚，毕竟也不是全国跑，网店也不一定有
一些贴着中文标签的常温进口奶，即使是全脂的也不见得多好喝，品牌很多而且我多数是买一次尝味道所以说不出具体的。硬要说的，就推荐三元、光明、香满楼这些。毕竟现在也不怎么追求常温奶了，直接买光明的，反正是拌燕麦吃的，也不需要多好的口感。说到光明这个常温奶，我前几年刚开始喝的时候经常一天跑2次厕所，现在习惯了还好。小时候也没怎么喝牛奶，乳糖不耐受不太意外
巴氏奶（鲜牛奶、低温奶...等等称呼）方面，蒙牛伊利的不说了，也是渣。广东附近的，燕塘、大亨（维维）、晨光都好。其他的一些品牌，光明、君乐宝、科迪、维维天山雪，其中科迪和维维的巴氏奶喝起来味道真的不一样，当然也有科普说奶香味浓也不一定是好的。毕竟我这边及时是保质期7天的玻璃瓶装大亨牛奶，也没什么特别的奶香味。还有就是光明的瓶装新鲜牧场，这个也很好喝，但是价格太贵，250ml大部分卖8元左右。晨光牛奶（红盒950ml左右的那种，不是供港一号）也获得一些台湾同事的肯定。不是说别人承认就一定是好。而是网上很多说“国内牛奶差，进口奶一堆假”，那么在海外喝牛奶大的的他们都觉得好了，那品质应该还过得去吧
所以目前喝的是光明蓝盒常温奶和晨光的鲜牛奶，味道不错价格也便宜。光明网上买，经常有活动很便宜，晨光的直接在附近超市买，比网上便宜
不知道大家还有什么推荐
