南+ South Plus 茶馆 精神不振怎么办？

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erobaba

GF 2019-12-19 11:33

（发表暴论会让我快乐，你怒了我就赢了www）

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精神不振怎么办？

每天醒来
早上都感觉没睡够
中午费靡不振但是睡不着
晚上昏昏入睡可是一到床上又睡不着
熬到两三点睡到第二期八九点
感觉就是一个死循环

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变成扶她

B1F 2019-12-19 11:35

（卖给路西法的灵魂早已赎不回来）

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大家都这样

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大豆玉米

B2F 2019-12-19 11:39

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自宫

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网上的水很深

B3F 2019-12-19 11:56

（蓝奏云网盘如果打不开的，请把lanzous.com换成lanzoui.com）

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少撸，别熬夜，慢慢把生物钟调整过来。

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伊斯塔肥灵

B4F 2019-12-19 11:59

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作息要规律，然后戒撸方可重新焕发青春活力

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B5F 2019-12-19 12:05

（アパダッシュ）

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1d743e83

B6F 2019-12-19 12:06

（西住美穗yyds）

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冬天人就比较容易这样

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小朗

B7F 2019-12-19 12:15

（朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋。）

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使劲熬夜一次，争取熬到3点以后，第二天撑着白天不睡觉，然后晚上早点睡，就可以早起了。不过过些日子就又偏了，总感觉自己的生物钟不是24h一个循环，好像比24长。

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我的爱

B8F 2019-12-19 12:21

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最近生物钟抽风。11点多躺在床上睡到半夜睡不着……全中

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ef6e2167

B9F 2019-12-19 12:32

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补锌，一瓶5块可以吃三个月

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erobaba

B10F 2019-12-20 00:01

（发表暴论会让我快乐，你怒了我就赢了www）

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刚才10点还在打困
现在到点了又开始精神了

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朝江寒的猫

B11F 2019-12-20 00:11

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少撸，回归正常作息时间，大概就可以了吧

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王阿土一号

B12F 2019-12-20 00:25

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少撸几管今年先打住不撸

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若子

B13F 2019-12-20 00:28

（月上清宵）

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自律啊

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B14F 2019-12-20 00:57

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我看你是撸太多了切了吧

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